Avant de commencer
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement par où commencer ni d’avoir tout défini à l’avance. La première rencontre permet de faire le point sur ce que vous vivez et de préciser ensemble le changement souhaité.

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Comment se déroule la première rencontre ?
Nous commençons par un échange afin de mieux comprendre votre situation. Je vous guide ensuite progressivement vers un état de détente profonde, tout en restant conscient(e). À partir de cet état, nous travaillons avec l’imaginaire, les métaphores et la visualisation. Vous gardez votre libre arbitre tout au long de la séance.

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Et si j’ai de la difficulté à visualiser ?
Aucun problème. Il n’est pas nécessaire de voir des images clairement pour vivre l’expérience. Certaines personnes visualisent, d’autres ressentent, pensent ou imaginent simplement à leur façon.

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Combien de séances prévoir ?
La première séance permet d’amorcer le changement et de poser les bases du travail. Les rencontres suivantes permettent d’aller plus loin, de consolider ce qui évolue et d’adapter l’accompagnement à vos progrès. Un minimum de 3 séances est recommandé, et la plupart des démarches se situent entre 3 et 6 séances, selon le changement souhaité et votre évolution.

Important à savoir

L’hypnose est une démarche d’accompagnement et ne constitue pas une psychothérapie. Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique. Elle n’est pas recommandée en présence de troubles psychotiques ou dissociatifs. En cas de doute, consultez le professionnel ou la professionnelle de la santé qui accompagne l’enfant.

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Des questions avant de prendre rendez-vous ?
Consultez la FAQ pour en savoir plus sur l’hypnose et le déroulement des séances.